学跳有氧健身舞 舒展身心又减肥

2011/10/25 15:42:44 作者:大麦 来源:女物美体网
夏天运动减肥什么最有趣?那不妨尝试一下双人有氧健身舞跳,它会让你们在舞蹈的喜悦中健康减肥,舒展身心,促进夫妻感情。女物网教你七组简单的健身舞动作。

   5、右手绕到身前,身体尽量贴进双腿,手掌尽量贴住地面,头抬起,保持一个小节;恢复站姿后,重复4和5动作做反方向练习;

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