减肥必看：这七种坏习惯 让你越来越胖
2011/9/6 10:43:04 作者：nvwu 来源:女物美体网
【女物美体网】有些胖是天生的体质带来的，而有些胖是人为的坏习惯造成的。MM们在减肥之前，首先来认识这些致胖元凶，改掉这些坏习惯，想瘦也不难……
减肥必看：这七种坏习惯 让你越来越胖
2.爱吃高热量食物
其实说得更直接一点就是不要吃宵夜，因为晚上睡觉时，人体的副交感神经活跃会使胃肠蠕动变慢、加速脂肪的合成，也就是晚上睡前所吃的食物，几乎都会转变成脂肪囤积在体内。最好的方式就是就寝前3个小时除饮料外，严禁进食。
- 上一篇美体文章： 梨型身材MM 小方法下身减肥15斤
- 下一篇美体文章： 4个运动瘦身动作 秋季轻松甩脂肪