您现在的位置： / 美体 / 减肥 / 运动减肥 / 正文

超实用有趣的瘦身法减多少你说了算

编辑：nvwu发布时间：2011/9/2

【女物美体】经过验证，这些都是很有趣但实用的瘦身减肥方法，MM们不妨试试看……

超实用有趣的瘦身法减多少你说了算

【女物美体】经过验证，这些都是很有趣但绝对实用的瘦身减肥方法，MM们不妨试试看……

    1. 捡豆子瘦腰法

    每天晚饭尽量少吃，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒200粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里，重复这样的动作：弯腰——直起腰板——放豆子到桌面——再弯腰——再捡豆子……

    坚持一两个月，不仅腰变瘦了，可能臀部和腿部也有意想不到的惊喜呢。

女物编辑推荐：