【图】三伏天6式热瑜伽运动 排毒瘦身,女物美体网教你减肥的快方法

2011/8/9 11:00:19 作者:随风 来源:女物美体网
【图】三伏天6式热瑜伽运动 排毒瘦身,女物美体网教你减肥的最快方法&“热瑜伽”是近年来颇受欢迎的运动,即使在现在这样闷不透气的三伏天,还是有不少爱好者坚持练习。对于这些热瑜伽的忠粉而言,热瑜伽的魅力就是模拟印度当地的高温气候,因为开创人发现,在高温环境下练习瑜伽的效果特别好。

  2、栖息鹰Eagle Pose

  栖息鹰式

  “同手同脚”原理:如果是右手绕在左手后,那么右腿也要尽力绕到左腿之后;当然也可反过来做,并无铁定要求。成功拧成了完整的“麻花”,要想稳当站立1分钟仍不容易,初学者要尽自己全力坚持住啊!

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