【排毒减肥】:蔬果汁断食法 排毒瘦身1夜掉3斤

2011/10/12 11:33:30 作者:沉墨 来源:女物美体网
排毒减肥】:蔬果汁断食法 排毒瘦身1夜掉3斤 1个月里,选择某个星期的礼拜天,建议起床后...

    【排毒减肥】:蔬果汁断食法 排毒瘦身1夜掉3斤

  最近你吃多了,整个人都胖了一圈?试试果蔬汁断食排毒减肥法吧!通过喝果蔬汁断食来帮你清除体内毒素,并快速去油脂,促进肠胃蠕动除宿便,同时还可以减肥,让脸色变得红润,一天轻松就能减掉3斤哦!

  专家表示,由于现代人生活忙碌,安排1日的断食法,在时间上较易做到。1个月里,选择某个星期的礼拜天,建议起床后、3餐喝300ml热的橙皮姜茶,可暖胃,餐与餐间每隔2小时任选1种蔬果汁喝 300ml,就能定时做体内环保,促使毒素排出,达到瘦身效用。现打的蔬果汁和茶饮,超过的份量,可以冰到冰箱后冷藏保存。

  以下6种果汁可任选,材料以足够榨出1杯300ml分量为准。热性体质的人都可以喝;寒性体质可以在果汁中加5ml的姜汁,较能顾肠胃。

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