【图】10招瘦腰腹的快方法 紧急解救水桶腰
2011/7/2 11:09:05 作者：随风 来源:女物美体网
如何瘦腰？10招瘦腰腹的最快方法 紧急解救水桶腰，女物美体网推荐瘦腰瑜伽，瘦腰运动，快速瘦腰的方法，教你如何瘦腹部赘肉，怎样运动才能瘦腰&想要在这个夏天穿上可爱漂亮的衣服，显示苗条的身段么？那么下面的10个夏季紧急瘦腰收腹绝招，对于美丽又漂亮的MM来说不能不知道哦！
5.做瑜伽
不止是麦当娜这样的名人可以做，瑜伽是每种水平每个人都适合做的。全身心沐浴在瑜伽中是多么惬意，尤其是对腹部是多么有好处，因为做瑜伽的同时也就是在用腹部做呼吸运动。何况瑜伽运动对训练体型非常有帮助--拥有美好的体型当然同时就拥有一个平坦的小腹了！
6.检查你的身体姿势
想要保持腹部平坦，同时你也要保持背部强壮。因为你腰部周围的肌肉群同时也支撑你的的脊柱，因此站直了，就能保持你的背部和腹部肌肉紧凑。
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