【图】瘦腿的快有效方法 饮食+运动美腿，女物美体网教你怎样瘦腿

　　怎样瘦腿最快最有效？想要快速瘦腿成功拥有美腿，就得饮食+运动双管齐下，全方位狙击粗腿。以下的饮食+运动美腿提案，就是你瘦腿的最快最有效方法。

　　成就美腿，饮食瘦腿提案

　　1、维生素A

　　想要美腿，就要补充足够的维生素A。若缺少维生素A，皮下腺、汗腺的机能就会变弱，肌肤就会开始变得干枯粗糙，角质层也会变厚。这样，即使拥有瘦腿，也美不起来！

　　3、维生素E

　　维生素E是瘦腿美腿所不可缺少的营养素，可以帮助分解脂肪，有效瘦腿。

　　还可以促进血液循环，让新鲜的血液送到离心脏较远的腿部，给腿部细胞全新的营养和氧气，让双腿变得纤瘦美丽。

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