【丰胸的快方法】芝麻丰胸食谱 30天显性感美胸

2011/6/13 10:09:42 作者:随风 来源:女物美体网
【丰胸的最快方法】芝麻丰胸食谱 30天显性感美胸女物美体网推荐快速丰胸秘籍&芝麻有黑白两种,食用以白芝麻为好,补益药用则以黑芝麻为佳。芝麻既可食用又可作为油料。日常生活中,人们吃的多是芝麻制品:芝麻酱和香油。而吃整粒芝麻的方式则不是很科学,因为芝麻仁外面有一层稍硬的膜,只有把它碾碎,其中的营养素才能被吸收。

  7、芝麻桃仁粥

  材料:粳米100克,黑芝麻10克,核桃8克,冰糖15克。

  做法:

  ①粳米洗净洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分;

  ②黑芝麻放入炒锅,用小火炒香;

  ③核桃仁洗净,去杂质;

  ④粳米放入锅内,加入约1000毫升冷水,置旺火上烧沸;

  ⑤再用小火熬煮至八成熟时,放入核桃仁、黑芝麻、冰糖,搅拌均匀;

  ⑥继续煮至粳米烂熟即成。

  8、香蕉蘸黑芝麻

  材料:香蕉300克,黑芝麻200克。

  做法:

  ①将黑芝麻去杂,洗净,炒熟;

  ②香蕉去皮蘸黑芝麻吃。

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