【丰胸的快方法】芝麻丰胸食谱 30天显性感美胸

2011/6/13 10:09:42 作者:随风 来源:女物美体网
【丰胸的最快方法】芝麻丰胸食谱 30天显性感美胸女物美体网推荐快速丰胸秘籍&芝麻有黑白两种,食用以白芝麻为好,补益药用则以黑芝麻为佳。芝麻既可食用又可作为油料。日常生活中,人们吃的多是芝麻制品:芝麻酱和香油。而吃整粒芝麻的方式则不是很科学,因为芝麻仁外面有一层稍硬的膜,只有把它碾碎,其中的营养素才能被吸收。

  5、枸杞芝麻糊

  材料:黑芝麻300克,籼米粉100克,枸杞子15克,白砂糖100克。

  做法:

  ①将黑芝麻淘洗干净后,沥水放入锅内炒香,再磨成细末;

  ②锅内掺水烧开后,放黑芝麻末粉沸,加入大米粉浆;

  ③待烧开后加入白糖,搅匀盛碗,面上撒上少许枸杞即成。

  6、芝麻蜂蜜粥

  材料:粳米100克,黑芝麻30克,蜂蜜20克。

  做法:

  ①黑芝麻下锅中,用小火炒香,出锅后趁热擂成粗末;

  ②粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;

  ③锅中加入约1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火烧沸;

  ④然后转小火熬煮至八成熟时,放入黑芝麻末和蜂蜜;

  ⑤再煮至粳米熟烂,即可盛起食用。

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