【图】夏季养生技巧:8个绝招管住你贪吃嘴

2011/6/7 11:14:47 作者:随风 来源:女物美体网
【图】夏季养生技巧:8个绝招管住你贪吃嘴&随着科技进步,内含的荷叶碱的提取和有效利用率也在不断的提升,其提炼的精华物质更加全面,瘦身效果更加科学高效。其能在肠道形成的厚实细密脂肪隔离膜,彻底阻断脂肪吸收,打通人体各类排毒管道,将大规模分解脂肪强劲排出。

  美国著名营养师乔伊·鲍尔专门在博客,指导人们如何健康减肥。日前,她在博客上撰文,介绍了8大减肥战略。如果你也正在或是计划减肥,不妨试一试:

    纤维——无论可溶性纤维还是非水溶性纤维都有助于减肥。非水溶性纤维所含的卡路里比较低。富含非水溶性纤维的食物包括高纤维谷类、全麦面包、麦麸以及水果和蔬菜;可溶性纤维则有利于使人体更长时间保持饱腹的状态。富含可溶性纤维的食物包括草莓、苹果、梨、麦片以及豆类等。 

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