【图】8个另类减肥秘诀 让你健康瘦身

2011/6/7 9:39:33 作者:苏覅鞥 来源:女物美体网
【图】8个另类减肥秘诀 让你健康瘦身,女物美体网为你推荐又快又好的减肥方法&一定要有恒心!很多减肥者的经历是减肥3-4个星期后,出现停滞期,这是因为身体已经习惯少量的饮食状态,此时千万不用灰心,若放弃而暴食,体重就容易反弹,因此要坚持。

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  3.减肥期间,零食是最大的敌人,一定要少吃。(除非适量选择些低脂低糖零食)但是有很多MM又想减肥但是又不能放弃各种各样的零食,那只能用一句成语了:鱼和熊掌,岂能兼得!

  4.晚饭后,睡觉4小时不要再吃东西。最好每次返回都刷牙,这样可以提醒自己不要再吃东西。

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