【图】夏季瘦腰快的方法：10招，让你立现水蛇腰

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    小贴士：

    如何正确衡量腰围：

    1．不少人低估了自己的腰围，其实测量腰围的正确方法是以距肚脐半寸处的圆周为准，而不是高腰寸数。

    2．大肚腩不仅影响外表，而且对身体也有害处。因为大肚腩在医学上被界定为“苹果型”肥胖，其患心脏病、糖尿病、高血压的机会比正常体型高出几倍。

    3．国际健康腰围标准为：亚洲男性不应超过35。4寸，女性则不宜超过31。5寸。

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