【图】快速减肥方法 9招快速恢复完美身材
2011/5/25 11:02:26 作者：苏覅鞥 来源:女物美体网
【图】快速减肥方法 9招快速恢复完美身材&快速减肥是每个瘦身减肥的人的愿望，如何才能真正达到快速瘦身减肥的目的呢？下面，女物美体网小编告诉大家几种比较好的瘦身方法，您只需要按部就班都能达到很好的瘦身成效，那么就来看看是什么方法吧，希望帮助您早日瘦身成功。
８．了解你发胖的根源
如果你的医生或者是营养师也是超重的，你可以也接受了错误的指导。当然，这只是开个玩笑。但是，得到专业的咨询的确是非常重要的。这些知识能帮助你了解自己发胖的根源，从而对症下药，最终也就更加容易克服它了。
９．要有短期的目标
每周减少1-2磅是合理的，但是如果你发现自己一直瘦不下来，那就要改变自己的减肥计划了。你可能需要增加自己的运动量，又或者是你需要更多的休息，这些改变能让你几个星期后让自己的新陈代谢开始卷土重来。努力让自己达到短期目标是非常重要的减肥计划哦！
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