瘦腿的快方法 快速瘦腿减肥，这10种食物你不可不食【图】

瘦腿的最快方法 快速瘦腿减肥，这10种食物你不可不食【图】瘦腿指腿部减肥的方法，瘦腿的方法主要体现在运动、饮食及日常护理等方面。多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来不肿肿的。如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。