【瘦腹】7个好习惯 轻松瘦腹减肚子

2011/5/5 17:20:56 作者:随风 来源:女物美体网
导读:全身最难受的赘肉就是腹部的赘肉了,我们很难减掉去,在这里就需要很好的减肥方法来减去我们腹部的肥肉,从我们的饮食做起就能很好的减掉这部分肥肉,下面女物美体网就来教减肥MM几招减肥的方法把。

  4.挺腰直身端坐

  弯腰驼背的坐姿不仅不雅,还会让你看上去大腹便便。为了锻炼你的腹部肌肉,达到减肥的效果,坐着的时候应该双肩向后,收起下巴,下背部撑着椅子以保持小腹肌肉紧绷。

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