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【图】初夏排毒减肥 7妙招有效

2011/4/29 16:31:31 作者：随风来源:女物美体网

瘦身最重要的就是排毒，在排毒减肥的过程中怎样才能达到的效果呢？下面，女物美体网小编就告诉大家几种排毒方法，帮助您快速瘦身，让您在瘦身的过程中可以有效的提高新陈代谢，排除体内毒素，达到高效减肥的目的，下面就来看看有哪些方法吧。

　　招式三：温度——身体发冷导致血液循环不畅，血液循环不畅导致便秘

　　步骤1：习惯半身浴——在浴缸中注入38~40度左右的水，从腰部以下全部浸没直到出汗（约20分钟左右）。特别适用于体质偏冷的MM。

　　步骤2：泡脚——夏天一定有许多人在冷气十足的办公室里冻得手脚冰凉，而对于有便秘痛苦的MM来说就更不利了。这个时候每晚的泡脚程序就显得尤为重要，可不要偷懒只冲个淋浴哦！

　　步骤3：创可贴——如果你没有时间每天泡澡泡足，这个疗法比较适合你。用一块大点的创可贴（比如邦迪的辣椒创可贴）贴在后腰正中，以帮助骨盆内的脏器活动来带动血液循环，最终目的当然还是加快大肠蠕动。有痔仓之苦的女孩子也可以试试此法。

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