1日断食减肥法 4种饮料来帮忙【图】

豆浆能调节生理机能的大豆卵磷脂、可恢复疲劳的维生素B群、植物性蛋白质等多种营养素。建议经常便秘的MM多喝蔬果汁，以促进肠胃蠕动，改善便秘现象。牛奶的营养素丰富，而且随着食品科技进步还添加了各种人体所需要的营养成分，是陪伴成长、补充体力、养份的好朋友。停止食物进入身体，让身体自动清洁一下，将废物排泄出去。