【图】日常八招OL轻松减肥 减去多余脂肪
2011/3/29 14:38:37 作者：随风 来源:女物美体网
呆在办公室里的OL，本来就是缺乏运动的。在休息日多参加含运动量高的活动，是健康而聪明的选择。吃完晚餐别坐着，这很容易将脂肪积累在腹部和臀部。其实不单单走路时需要收腹挺胸的，在办公室后坐着的时候，也要收腹挺胸。很多OL在公司办公时，中午是很少回家吃饭的。那我们就必须更加小心了，点餐时我们要尽量以清淡为主。
别在冰箱里塞高热量零食
压力很大的时候，我都喜欢买很多零食塞满冰箱，方便我用食物来舒缓压力。我想有很多OL们都有我这种坏习惯吧！女人，在特开心或不开心时都喜欢吃甜食。
我们在买零食时，要多留一个小心眼，多买水果或低热量零食回来塞冰箱，别买高热量零食，巧克力、薯片、糖果最好不要买。
晚餐后站一会
吃完晚餐别坐着，这很容易将脂肪积累在腹部和臀部。不想做“怀孕两月”或大臀部的OL美眉们，吃完晚餐后站十五分钟到三十分钟，能够轻易解决这些问题，让自己拥有苗条身材。
别看轻这种简单的方法，站着的时候，会让你加快血液的循环，消耗血糖，从而很好地促进脂肪的燃烧，让你轻松拥有魔鬼身材。
- 上一篇美体文章： 减肥必知 正确吃主食健康瘦身
- 下一篇美体文章： 摆脱婴儿肥 4绝招排水肿塑身