【图】日常八招OL轻松减肥 减去多余脂肪
2011/3/29 14:38:37 作者：随风 来源:女物美体网
呆在办公室里的OL，本来就是缺乏运动的。在休息日多参加含运动量高的活动，是健康而聪明的选择。吃完晚餐别坐着，这很容易将脂肪积累在腹部和臀部。其实不单单走路时需要收腹挺胸的，在办公室后坐着的时候，也要收腹挺胸。很多OL在公司办公时，中午是很少回家吃饭的。那我们就必须更加小心了，点餐时我们要尽量以清淡为主。
中餐过后可以来个小shopping
我有个小癖好，喜欢在吃完中餐后跟几个同事一起shopping。忙里偷闲是我们这些OL喜欢做的，吃完中餐在周围走走，看看最新上市的衣服、鞋子。
休闲地shopping半个小时，将刚吃进的热量就这样消耗掉了。还能达到锻炼身体，瘦身的目的。我那双性感而修长的美腿也是这样“shopping”回来的。
别忘了收腹挺胸
其实不单单走路时需要收腹挺胸的，在办公室后坐着的时候，也要收腹挺胸。通常在打电脑是，我也不会忘记收腹挺胸。收腹这个小动作可以让自己腹部肌肉运动，消耗上面的脂肪，避免有小腹。
收腹挺胸的动作能够让自己有好腰形，前凸后翘其实就是这样练出来的。希望想拥有好身材的OL们，坐着的时候别忘了收腹挺胸啊！
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