【图】养生：电脑久坐族必知 6大茶饮来排毒
2011/3/18 11:22:30 作者：随风 来源:女物美体网
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，决名子茶,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。在白天饮用以免影响睡眠。
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绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
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