【图】养生：远离健康8大忌 女人越活越年轻
2011/3/16 17:15:34 作者：随风 来源:女物美体网
职业女性在工作中总会遇到一些挫折和打击，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒当成现代生活方式中的一种时髦行为。很多女性以抽烟为时髦，其实抽烟百害而无一利，烟草对女性健康的危害尤为严重。多数职业女性有饮茶的习惯，茶可消除疲劳、醒脑提神，提高工作效率。减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮了。
一忌超负荷工作
随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。因此，职业女性要注意缓解心理上的紧张状态，做到劳逸结合，张弛有度，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。
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