【图】春季减肥简单8招彻底搞定难缠赘肉，女物美体网教你如何减肥(4)_减肥方法

想要成功减肥，是学会如何营造减肥的氛围。均衡饮食也就是每日控制富含糖、脂肪的食物，增加富含纤维素、多种矿物质和蛋白质等成份的食物..

　　6、坚持下去

　　不要总是在减肥方法的选择上左摇右摆，再时尚的方法也不一定是有效的。要坚持科学减肥，不要过于关注别人是如何减肥的，坚持健康减肥之路就是成功减肥的关键。当然，这是关于生活方式的改变，是需要时间来完成的哦！

　　7、均衡饮食

　　均衡饮食也就是每日控制富含糖、脂肪的食物，增加富含纤维素、多种矿物质和蛋白质等成份的食物。这样在不影响人体正常生理功能的前提下，能促进人体所蓄积的脂肪优先分解代谢，从而达到减肥的目的。减肥的MM每天应该以五谷、蔬菜、水果作为主食，除了蔬菜是低热量食物可多吃些外，其他糖类食物应控制其摄取量。

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