【图】九种暴瘦食物减肥MM不可错过(3)_减肥

辣椒含有丰富的维生素C,能有效促进消化辣椒素也能加速脂肪的分解，对女性减肥有很大的帮助。橙所含的丰富纤维有助于排便，减少体内积聚毒素，对保持苗条身材非常有利。胡萝卜含有丰富的纤维素和钙质等多种营养成分，能帮助你吸收更全面的营养。而由于血糖值的上升，饱腹感得到增加，这样对减少热量的摄入非常有利。

　　5.芦笋

　　新鲜的芦笋有很大的健康价值。芦笋不仅富含纤维素，热量较低，还有助促进新陈代谢，对加速脂肪燃烧有很大的帮助。所以，选择芦笋作为减肥食物是一个很好的选择哦!

　　6.胡萝卜

　　胡萝卜是大家再熟悉不过的食物了，但其实它有很大的减肥功效哦!胡萝卜含有丰富的纤维素和钙质等多种营养成分，能帮助你吸收更全面的营养。另外，它所含的食物纤维能提高新陈代谢，能帮助你达到自然减重的目的。

【图】九种暴瘦食物 减肥MM不可错过