【图】九种暴瘦食物减肥MM不可错过(2)_减肥

辣椒含有丰富的维生素C,能有效促进消化辣椒素也能加速脂肪的分解，对女性减肥有很大的帮助。橙所含的丰富纤维有助于排便，减少体内积聚毒素，对保持苗条身材非常有利。胡萝卜含有丰富的纤维素和钙质等多种营养成分，能帮助你吸收更全面的营养。而由于血糖值的上升，饱腹感得到增加，这样对减少热量的摄入非常有利。

　　3.绿茶

　　绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内。而绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢等作用，可以减少脂肪细胞的堆积，多喝绿茶能加快减肥的效果。

　　4.黑咖啡

　　黑咖啡因能帮助你促进身体的新陈代谢，增加热量的消耗，从而加速脂肪的分解，对减肥非常有效。而做运动时，黑咖啡因有助燃烧皮下脂肪，使赘肉变为肌肉。但是，喝咖啡的时候不要加入糖分，这样会让你摄入过多的热量，对减肥非常不利。

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