【图】晚餐四个排毒食谱 瘦身排毒消水肿
2011/3/14 9:59:18 作者：随风 来源:女物美体网
苦瓜内的蛋白质能够增强免疫力，清除体内有害物质，有抗癌的作用。糙米含有丰富的天然植物纤维，因此被称为是大肠的“清洁工”，能够帮助清除肠道内多余的垃圾。黑木耳的植物胶质则可以吸附人体消化系统内的杂质，清除体内毒素垃圾；猪肉性微寒，能够清热凉血。冬瓜有解热利尿的作用，可以排除身体多余的水分，消水肿。
苦瓜鸡丝炒百合
材料：鸡胸肉200克，苦瓜一根，适量百合，油、盐少许。
做法：
1、先将鸡胸肉切丝，将油倒入热锅中，之后放入鸡肉煸熟。
2、将苦瓜洗净去籽切片，等鸡肉煸熟后连同百合一起放入过去翻炒，最后放入盐等调味品。
功效：苦瓜内的蛋白质能够增强免疫力，清除体内有害物质，有抗癌的作用。百合具有润肠通便、宁心安神的功效；鸡肉则可以增强体质、健脾胃。
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