【图】春季减肥 6种减肥运动有效

2011/3/11 15:18:44 作者:随风 来源:女物美体网
春季运动减肥需要高效的燃脂方法,这样才能达到脂肪的快速燃烧,那么在春季我们应该选择那些燃脂运动呢...

 

  春季运动减肥需要高效的燃脂方法,这样才能达到脂肪的快速燃烧,那么在春季我们应该选择那些燃脂运动呢?下面女物美体网小编推荐给大家几种最适合春季减肥的运动,帮助您快速燃烧脂肪,快速拥有完美身材,那么就来一起看看我们应该选择那些运动。

  1、高尔夫--不再是男人专利的高雅运动

  在18孔高尔夫球运动中,你要走3-4公里,因而需要足够的耐力,也需要肩、腿及上腹部良好的灵活性。上体力量越好,球打得越远。伸展及力量训练有助于保持运动中所需的体态。当然,随着运动量的增大,你会越来越健康。

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