【图】排毒食谱 帮你留住身体的美

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高，是极好的减肥食谱。对宿食停积消化不良有很好的治疗效果。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。柠檬中富含维生C和各种酸性物质，经过合理的调配，特别适合用于清肠减肥。