【图】1月减肥10斤辣椒减肥有绝招(5)_辣椒

辣椒的减肥功效辣椒含有丰富的维生素C，能够促进消化吸收，所含的辣椒素能够加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。让你在一个月内轻松减掉10斤的赘肉，保证你吃得过瘾瘦得畅快。辣椒是减肥MM必吃的食品哦。

　　五、辣椒毛豆炒双菇

　　辣椒毛豆炒双菇原料：香菇、鸡腿菇、毛豆、红绿辣椒、生粉、盐、鸡精。

　　做法：

　　1、食材洗净，香菇一切四，辣椒切块，鸡腿菇切片；

　　2、锅热油，放入辣椒和盐，快速煸炒后捞出，备用；

　　3、锅剩热油，放入毛豆和盐，煸炒后加点水，盖上盖，焖2分钟，捞出；

　　4、另起油锅，放入鸡腿菇、香菇和盐，煸炒后加水，焖2分钟；

　　5、再放入辣椒毛豆，煸炒后，撒入鸡精，开大火，用湿淀粉勾芡，快速翻炒后装盘。

【图】1月减肥10斤 辣椒减肥有绝招