【图】9大排毒减肥法 做春季里的“双零”健康美人
2011/2/25 11:57:07 作者：随风 来源:女物美体网
海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。
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六、红豆杞枣粥
红豆杞枣粥
红豆能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。
材料：红豆60g、糙米150g、小米50g、红枣8颗、枸杞子1勺、水1500毫升
做法：红豆、糙米洗净，泡水各4小时、2小时；将红豆先放入锅中加水以中小火煮30分钟，再将所有材料放入锅中以大火烧开后转中小火煮30分钟即可。
吃法：早餐或者晚餐时食用，配合清淡饮食。
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