【图】按摩减肥手法 刺激穴位 按走腹臀腿脂肪,女物美体网教你如何瘦身

2011/1/25 14:51:12 作者:随风 来源:女物美体网
继续上移,用右手拇指指腹按压外膝眼下四横指、胫骨边缘处的足三里穴。双腿向前伸直,双手按住膝盖处,用拇指按压膝盖背面的委中穴。另一手用指腹按压肚脐下方约三指距离的大巨穴,可以有效帮助排泄和排便,促进肠胃蠕动。涂抹上瘦身霜或按摩霜,效果会更好!今天女物美体网小编就来教你怎么按摩收腹、翘臀又瘦腿,帮你雕塑完美S曲线!

  臀部按摩 塑造紧实翘臀

  1、双手四指并拢,拇指各置于臀部两侧四分之一处,四指指腹按压上臀部三分之一处中间。

  2、四指并拢,拇指各放在髋部处,四指指尖兜住臀部脂肪处,向上提拉3cm。重复数次。

  3、双手握拳,轻轻敲打脊柱以下的臀部。

  4、双手五指张开,抓起、放松臀部脂肪处。

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