【图】15种超有效排毒美食暗藏的瘦身秘诀

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　　11、红豆：

　　红豆清热解毒、健脾益胃

　　清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。红豆的营养成分与绿豆相近，在某些成分上甚至超过了绿豆。因此，多食红豆对身体大有裨益。

　　12、冰糖：

　　冰糖补中益气，和胃润肺的作用

　　有补中益气，和胃润肺的作用，可用于止咳化痰。脾湿中满者忌用. 润肺止咳清痰去火的作用。也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。

　　a。冰糖的作用：补中益气，和胃润肺，止咳化痰。

　　b。性味：甘、平、无毒。归经：入肺、脾。

　　c。功效：养阴生津，润肺止咳。

　　d。主治：肺燥咳嗽，干咳无痰，咯痰带血。

　　13、莲子：

　　莲子补脾止泻，益肾涩精

　　补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。

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