【图】冬季减肥：10个怎么吃怎么瘦的减肥法则

吃肉时儘量选取油脂较少的部位，白肉的鱼是很好的选择。也别忘了蔬菜的补充育!更要遵守这个原则，因为高热量食物不利於消化，不管是为了健康还是瘦身都应该避免。错过正常用餐时间，又增加不必要的热量，怎样也瘦不下来!让肠胃开始蠕动起来，也可以避免便秘，有益身材哦!反而有碍你的塑身大业，真的没时间，早上的餐还是不能省。