【图】健康减肥 远离8类吃了就胖的食物

2011/1/20 15:00:50 作者:随风 来源:女物美体网
一罐375ml的啤酒热量达到147卡路里,如果你每天吃一罐,一年后就会长胖14斤。还有许多毒素,吃了会加重内脏负担,使体内毒素过多,新陈代谢边缓慢。盐分高,含有防腐剂、香精,多吃不仅一发胖,还不利于健康。其实,膨化食品除了热量高得吓人,还没有什么营养。不仅会使你变得越来越胖,高血压、脂肪肝等疾病也会找上门来。

  许多女性只关注吃什么减肥,却没有注意远离那些让自己悄悄变胖的食物,结果让自己的饮食减肥计划变增肥陷阱。小心以下8类食品,让你吃出大肚腩。

  1、煎炸食品:

  许多女性都难以拒绝煎炸食品的香脆诱惑。然而,煎炸食品除了破坏食物本身的营养,高热量外,还会影响身体的健康。常吃煎炸食品,不仅会使你变得越来越胖,高血压、脂肪肝等疾病也会找上门来。

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