【图】警惕!女人健康养生易犯的7个错误

2011/1/20 10:11:23 作者:随风 来源:女物美体网
提高自身抵御疾病的能力,感到身体的亚健康,就要引起注意,要把疾病消灭在萌芽状态。但主要原因无非就是进食过量、营养过剩、缺乏运动。粪便和尿液内的有毒物质被人体重吸收,可导致“自身中毒”。保证每天睡眠时间不少于6-8小时,才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转。有经常饮水习惯的人,便秘、尿路结石的发病率明显低于不常饮水的人

  错误七:病了才治

  健康管理理念提倡,疾病应以预防为主,等疾病上身,已经对身体造成危害。疾病到来时都是有信号的,比如人们常说的亚健康状态就是疾病的前奏。平时应该加强锻炼,提高自身抵御疾病的能力,感到身体的亚健康,就要引起注意,要把疾病消灭在萌芽状态。

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