【图】健康盘点：时下靠谱减的肥方法
2011/1/18 14:32:08 作者：随风 来源:女物美体网
持续20分钟以上的有氧运动，体内的脂肪才开始燃烧，因此运动量太小没用。目前颇受追捧的瑜伽、芭蕾以及各种减肥塑身体操等都属于此类。游泳只要坚持，也一定会见效又见“笑”。吸脂手术技术目前已经较为成熟了，没有有些人想象中那样可怕。让医生帮助找出肥胖病因，再选用相应的减肥药。调解内分泌，从而达到“消肿利水”的减肥效果
三、吃药：没“毒”的很少
减肥药物大都通过抑制食欲、刺激新陈代谢、减少油脂吸收来达到减肥目的，主要包括一些食欲抑制剂、甲状腺类药物、轻泻剂、利尿剂等。香港玉女派掌门人张柏芝就曾服用利尿剂减肥。
好处：可谓没有，虽然减肥速度较快。
弊端：副作用一堆，对健康影响较大，容易出现头晕、抑郁、乏力、口干、腹痛等不良反应，过量服用还容易中毒。
危险程度：★★★★
特别提示：药物是把双刃剑，虽然有效果，同时肯定会有副作用，因此需要权衡利弊。最好让医生帮助找出肥胖病因，再选用相应的减肥药。
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