【图】美女7个养生好习惯 让你从头美到脚
2010/12/22 11:23:22 作者：随风 来源:女物美体网
能起到抗氧化、中和游离子的作用，帮助去除皱纹、雀斑。女人，尤其是整天对着电脑的mm，尤其需要。苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。
养生习惯四：一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
养生习惯五：一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
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