【图】点评：12种促进减肥的魔力食物
2010/12/16 10:46:08 作者：随风 来源:女物美体网
它是最健康的食品，含抗氧化剂比其他39种水果和蔬菜要多。如果你在饮食中加入乳清粉，你可能就拥有了最有力的脂肪燃烧餐。同燕麦片一样，它能维持稳定你的血糖水平，保持旺盛的新陈代谢。它含有有利于心脏健康的不饱和脂肪，它可以帮助你的肌肉成长，使你的脂肪融化。当你需要肌肉力量，比如提重物、力量训练的时候，你就需要肌氨酸。
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9、橄榄油
魔力：降低胆固醇，增强免疫系统
秘密武器：不饱和脂肪，维生素E
对抗：肥胖，癌症，心脏病，血压高
伙伴：芥花油，花生油，芝麻油，菜籽油，玉米油
假冒者：其他蔬菜和氢化植物油，转脂肪酸，人造黄油
不需要很长的解释了，这些植物油都有助于控制对食物的渴望，还帮你燃烧脂肪，使你的胆固醇维持在一个令人愉悦的水平——你还需要更多的理由不买一瓶?快去厨房检查你的菜油是什么吧!
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