【图】6种瘦身水果，吃出S型性感身材
2010/12/13 14:47:50 作者：随风 来源:女物美体网
奇异果含钾甚高，故肾功能衰竭、尿毒或洗肾者不宜进食。减重与兼顾营养的选择，对于夜猫族而言是均衡营养、维持体力的良方。香蕉让人有饱肚的感觉，又含有丰富的钙及维生素，可消除浮肿的现象。就可以抑制菠萝酶对我们口腔黏膜和嘴唇的刺激，同时也会感到菠萝更加香甜了。保持身体均衡营养，所以瘦身男女们将热情转移到了番茄身上。
- 第1页6种极品瘦身水果，吃出S型性感身材(1)
- 第2页6种极品瘦身水果，吃出S型性感身材(2)
- 第3页6种极品瘦身水果，吃出S型性感身材(3)
- 第4页6种极品瘦身水果，吃出S型性感身材(4)
- 第5页6种极品瘦身水果，吃出S型性感身材(5)
- 第6页6种极品瘦身水果，吃出S型性感身材(6)
第三名：番茄热量≈100千焦/100克(25千卡/100克)由于番茄中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养，所以瘦身男女们将热情转移到了番茄身上。
“番茄瘦身”提倡饭前吃一个番茄，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪，番茄独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧，并帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪，随着脂肪和废弃物一起排泄出来。
小常识青番茄生吃会中毒
如果吃了未成熟的青番茄，口腔会有苦涩感，吃后可能出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。这是因为青番茄中含有生物碱甙(龙葵碱)，这种成分会导致中毒。
- 上一篇美体文章： 冬季养生也要减肥,4色水果能甩油
- 下一篇美体文章： 狂吃也减肥：13种冬季瘦身佳食物