【图】香蕉醋减肥法,2个月快速瘦身16斤

2010/12/13 11:16:56 作者:随风 来源:女物美体网
能吸收小肠的脂质,减少脂肪堆积,并吸收水分,帮助改善排便。钙可以排出体内多余水分,避免水肿,并且促进新陈代谢、分解过剩的脂肪。提高酵素活性,改善代谢不良,并保持肠内水分,帮助排便。钾有降血压的作用和预防疲劳、消浮肿、帮助肠胃蠕动、促进排便的作用。中医认为,红糖性温,能散寒活血、健脾解痛,具有很高的疗效。

  香蕉醋4大饮用法:

  Point 1、每天饮用3汤匙。你可以分配在早、午、晚各1汤匙,顺便吃腌渍过的香蕉。

  Point 2、可以直接喝,或用冷开水稀释,饭前饮用,但肠胃不好的美眉建议饭后10分钟再饮用。

  Point 3、按香蕉醋 水=1 10的比例调和,装进保温瓶中,可当运动时的饮用水,淡淡的微酸,类似运动饮料的口感,可补充矿物质、糖分、氨基酸,帮助迅速恢复体力。

  Point 4、香蕉醋除了可以直接饮用外,也可加在食物中,如牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等,可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。

  例如:1汤匙香蕉醋+1杯牛奶,口感类似酸奶。 1汤匙香蕉醋+1杯豆浆,使浓郁的豆浆变清爽了!

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