【图】保健:单身白领10种放松方法

2010/12/11 18:27:57 作者:随风 来源:女物美体网
睡觉前花上5分钟收拾一下住所,第二天你就可以回到一个整洁优雅的家了。相反,如果能够合理安排或是将一些家务留到周末再处理,就能使做家务成为工作之余的放松手段。这样你就有充足的时间来完成任务,从而减少工作之余的担心。这样就能够清醒头脑,卸下工作压力。走进家门后立即将公文包或是工具袋放到里面,第二天出门之前绝不去碰它。

 

  在经历了一天激烈的打拼后,不少职场中人会将工作场所的紧张情绪带回家中,回到家中仍然无法放松。如果发生这种情况,试试以下10种调节方法,它们能够帮助你从办公状态调整到居家状态:

  1、将工作留在办公室

  下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已,每周在家里工作不能超过两个晚上。

  2、将困难写下来

  如果在工作当中遇到很大的困难,回家后仍然不可能放松,那么请拿起笔和纸。一口气将所遇到的困难或是不愉快下来,写完后那张纸撕下扔掉。

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