【图】家庭健身减肥操，修身塑形告别冬膘

• 第1页家庭健身减肥操，修身塑形告别冬膘(1)
• 第2页家庭健身减肥操，修身塑形告别冬膘(2)
• 第3页家庭健身减肥操，修身塑形告别冬膘(3)
• 第4页家庭健身减肥操，修身塑形告别冬膘(4)
• 第5页家庭健身减肥操，修身塑形告别冬膘(5)
• 第6页家庭健身减肥操，修身塑形告别冬膘(6)
• 第7页家庭健身减肥操，修身塑形告别冬膘(7)

　　2.右腿伸直，左腿向上蹬。左手扶在腰间，右手向前伸展。

　　瘦身陷阱

　　“从一而终”式的减肥

　　你终于选择了那种方式，那是你最喜欢的瘦身方式，然而，你知道吗？这样反而对你的减肥不利哦。健身专家警告说，习惯锻炼无分好坏，关键是不要被他长期控制和左右，不要“从一而终”，沉溺其中不能自拔。建议把所有的习惯都摒弃，养成一个不断改变自己原有习惯的习惯，养成“反复无常”、“来去无定”的习惯，让每个习惯都能在人身上良性循环、时常变化，成为人体健康的“好伙伴”。

　　女物美体网小编推荐：

　　【图】冬季减肥：10个减肥秘诀，照做就瘦

　　【图】饮食保健：10大补血食物，你都知道了吗？

　　养生保健：8种食物，过冬不得不吃【图】

　　【图】饮食保健：多吃5大超级食物，女人美丽一辈子

　　【图】冬季养生：10种保健食品，让男人远离疾病

上5页上一页67