【图】美腿:生活细节中美腿绝招,8要8不要

2010/12/2 15:13:49 作者:随风 来源:女物美体网
导语:细心注意日常生活习惯及多做腿部运动,能令腿部显得更修长,更能尽显魅力。不摄取过多的盐分,因为盐分会使体内积水,形成水肿,所以应少吃薯片、香肠、咸鱼等高盐分食品。

  4、要睡不要熬。

要睡不要熬

  睡眠的时间不足,除了会影响皮肤以外,也会影响身材。每日的睡觉时间应约8小时。熬夜,睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢,使体内的毒素和多余废物较难排出体外,腿部较容易出现水肿肥胖的现象。

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