走出5个减肥误区，放心吃零食【图】
2010/11/29 12:09:09 作者：随风 来源:女物美体网
鱼干和肉干中的脂肪含量会比鲜肉低，多吃也不用担心。在进食正餐前2小时吃少量零食，这种"零食约会"可以避免你在饥肠辘辘、狼吞虎咽时，不能作出正确的、有利的选择。
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误区三 食用含盐较多的话梅等食品比蜜饯安全。
话梅、话李等零食含盐量过高，旭果长期摄入大量的盐分会诱发高血压，另外，嘴不停地吃话梅也是不可取的。
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