【图】李易峰当快递员黑历史被揭？！国民男神的大长腿修炼法

【李易峰当快递员】近日，网友们真的好八卦，而李易峰当快递员早前的历史被扒出来，明星也是玩玩的吧，这么一个大帅哥，而李易峰当快递员真假难辨，而国民男神的大长腿修炼法来看看。

跑步一,负重深蹲(这里所指的负重是在您站立的情况下在颈后附加重物,如:哑铃等):1,重点锻炼部位：大腿肌群、臀大肌、腿筋和下背肌群，同时也能锻炼腹部、上背、小腿和肩部;2,开始位置：把重物置于颈后肩上，两脚分开间距15-20英寸左右，脚尖稍向外分开;3,动作过程:两眼始终向前方看。然后使两膝慢慢弯屈，直至下蹲到全蹲的位置。在整个下蹲和起力的过程中，使躯干挺直，背部保持平直，头部稍微抬起（始终看在一点上）。

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