运动减肥：趣味减肥操，快乐享“瘦”

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消除肥肚楠

　　step 1 平坐，手臂伸直与肩同高，双腿并拢，抬高小腿与身体平行美化手臂和背部的线条

　　step 2 手臂往上伸展，弯曲的双腿打直。

　　瘦身功效：修长腿部的线条，消除腹部的赘肉。

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