【图】瘦身达人5天减肥食谱 不瘦都难

2010/11/11 17:12:38 作者:随风 来源:女物美体网
自古以来,蜂蜜就是整肠能手。丰富的维他命和矿物质有调整肠胃的功能,能排出体内毒素,改善便秘...

  第一天:

  9点钟之前,蜂蜜氺一杯

  操作:温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜

  12:30-下午2点钟之前,午餐蜂蜜氺一杯午餐:蜂蜜绿茶两杯,一汤匙纯蜂蜜

  操作:温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜

  下午4点钟,两汤匙蜂蜜。

  操作:解除饥饿感,直接食用。

  晚上7点之前,蜂蜜玫瑰花茶两杯。

  操作:从超市购买的干玫瑰花6颗,用一杯温开水冲服,加入一汤匙蜜。

  第二天:

  9点钟之前,蜂蜜氺一杯

  12:30-下午2点钟之前:午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一汤匙蜂蜜

  操作:可以从超市买一大包薄荷花茶,拿出一小袋温开水冲泡,加入一汤匙蜂蜜。

  下午4点钟,两汤匙蜂蜜。

  晚上7点之前,蜂蜜红茶一杯,一汤匙纯蜂蜜

  操作:红糖茶包1袋,一杯温开水冲服,加入1汤匙蜂蜜,纯蜂蜜直接食用。

上一页1234下一页