【图】4款减肥食谱 欺骗味觉巧瘦身

2010/11/8 15:07:42 作者:随风 来源:女物美体网
——把泡开的银耳切成丁加在优格里,拌上切片的苹果,风格独特。寒天冻最适合在减肥期间又想吃甜食时吃,还可以加点咖啡、豆浆,果汁等做成调味果冻,更加风味十足。纤维丰富的谷类麦片,加入牛奶中,就是美味可口又健康慢点的点心。

自制低脂牛奶水果雪宝

  2、自制低脂牛奶水果雪宝:

  口感比冰淇淋更棒,热量却比它少了一半,没有色素、添加物,绝对健康!

  ——新鲜果汁加低脂牛奶,1:1的比例混匀放入冻库,60分钟冻结后就可以用汤匙挖成冰球状,置于盘底!上面再加少许水果丁:草莓、哈密瓜、苹果,最后再加一片薄荷叶!

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