7款减肥早餐 易做又健康【图】
2010/10/16 17:49:55 作者：随风 来源:女物美体网
想瘦身就要吃好早餐，但要怎么吃呢？下面女物美体网小编给大家七款减肥早餐，易做又健康，让你1周7天变着花样吃。
三、果蔬餐
材料：蔬菜水果汁，煎蛋三明治
简单的一顿蔬果早餐，就能满足一天维生素需求。
做法：用不粘锅煎蛋(无须放食用油)，再取两片全麦切片面包，还可按个人口味加火腿，生菜和脱脂沙拉酱，用时令水果调配果汁。
Tips：鲜橙胡萝卜汁、甜瓜苹果汁、纯猕猴桃汁、纯黄瓜汁都会是很好的选择，有助于排出体内毒素，增强新陈代谢。
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