7款减肥早餐 易做又健康【图】
2010/10/16 17:49:55 作者：随风 来源:女物美体网
想瘦身就要吃好早餐，但要怎么吃呢？下面女物美体网小编给大家七款减肥早餐，易做又健康，让你1周7天变着花样吃。
二、玉米餐
材料：玉米粉2匙、牛奶1匙、麦片1匙
这款早餐以玉米为主的健康营养餐，玉米羹做法方便简单。
做法：将材料用开水冲饮即可，如果觉得不够饱，可以前一天晚上煮好一根鲜玉米，第二天早上微波一下，配玉米羹。
Tips：玉米含有大量膳食纤维，是粗粮中的保健佳品，对促进人体消化颇为有利。玉米更是瘦身主食，营养丰富，有身体比较不容易吸收的糖原，很利于减肥。
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