12个小窍门打造美腿完美曲线
2010/10/23 15:51:55 作者：随风 来源:女物美体网
避免久站或坐，应经常让脚做抬高、放下运动，可能的话小走一番。应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。保持医用弹力袜的清洁，避免高温洗烫和爆晒，并注意其弹性功能是否改变。
5、尽量避免提超过10公斤的重物。
6、保持脚及腿部清洁，并避免受伤。
7、如您腿部皮肤已呈干燥情形，请遵照医师嘱咐涂药。
8、每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。
9、每晚睡时将腿垫高约6寸，并保持最舒适的姿势即可，千万不要因此而让腿部僵硬，否则适得其反。
- 上一篇美体文章： 5招美腿术 睡觉也能瘦大腿
- 下一篇美体文章： 快速瘦腿10招 修炼麻豆美腿